Hoe gebruik je een aardingslaken, de oordopjes en de mondtape & neusstrips?

Zo gebruik je de Alina slaap- en herstelproducten

Een goede nachtrust wordt beïnvloed door meerdere factoren: ademhaling, licht, geluid en de slaapomgeving. De slaap- en herstelproducten van Alina zijn ontworpen om deze factoren op een eenvoudige en praktische manier te ondersteunen, zonder het lichaam te forceren.

In deze blog behandelen we de volgende producten:

• Alina aardingslaken

• Alina mondtape

• Alina neusstrips

• Alina siliconen oordopjes

Per product leggen we uit wat het doet, hoe je het gebruikt en waar je rekening mee moet houden, zodat je ze veilig en effectief kunt integreren in je dagelijkse routine.

Aardingslaken: ondersteuning van een rustige slaapomgeving

Het Alina aardingslaken bestaat uit 95% biologisch katoen en 5% zilvergaren. Het zilvergaren zorgt voor geleiding, terwijl het katoen comfort en ademend vermogen biedt.

Hoe gebruik je het aardingslaken?

Direct contact met de huid werkt het beste, maar wanneer liever over het aardingslaken een hoeslaken wordt gebruikt, dan is dat mogelijk. Gebruik hiervoor geen synthetisch hoeslaken, maar eentje van wol, katoen of zijde. 

Aarden van het laken

Het aardingslaken kan op twee manieren worden aangesloten:

1. Via een geaard stopcontact, herkenbaar aan metalen pinnetjes boven en onder. Het laken is niet aangeloten op het net, dus voor stroomgevaar hoeft u niet bang te zijn. Het gaat enkel om de aardingspinnetjes.

2. Via een aardingspin die via een raam naar buiten wordt geleid en in de grond wordt geplaatst

Gebruik altijd de aanbevolen aansluitmaterialen en controleer of de aarding correct is. Het laken is dan klaar voor gebruik. Hieronder volgen de wasinstructies voor het laken: 

Je kunt het laken zoveel je maar wilt wassen op 40° wassen (soms eens op 60° als er vlekken zijn), met een wasproduct zonder chloorhoudend bleekmiddel. Drogen in de droger kan (op laagste stand), maar bij voorkeur laten drogen zonder een droger zodat het laken langer meegaat. Zilver kent 

Mondtape

Mondtape is bedoeld voor mensen die ’s nachts onbewust door hun mond ademen. Door de mond zacht gesloten te houden, wordt neusademhaling gestimuleerd.

Veilig gebruik

Mondtape is veilig voor de meeste mensen, mits:

• je vrij door je neus kunt ademen
  

• de tape niet strak wordt aangebracht

De Alina mondtape is hypoallergeen en ontworpen voor comfortabel nachtelijk gebruik.

Hoe gebruik je mondtape?

1. Reinig en droog de huid rond de mond

2. Plaats de tape over het midden van de lippen

3. Zorg voor een lichte, comfortabele sluiting

Wennen aan mondtape

Heb je jarenlang mondademhaling gehad, dan kan het gebruik in het begin onwennig aanvoelen. Bouw het rustig op:

• start met 30 minuten voor het slapen

• verleng dit geleidelijk

Overleg bij medische aandoeningen of ernstige ademhalingsproblemen altijd eerst met een arts.

Neusstrips: 

Neusstrips zijn flexibele strips die aan de buitenkant van de neus worden geplaatst. Ze openen de neusgaten licht door mechanische ondersteuning.

Wanneer zijn neusstrips geschikt?

• bij een vernauwde of verstopte neus

• bij snurken gerelateerd aan neusademhaling

• tijdens slaap of sport

Hoe gebruik je neusstrips?

1. Reinig en droog de huid

2. Plaats de strip net boven de neusvleugels

3. Druk stevig aan

Neusstrips kunnen goed gecombineerd worden met mondtape.

Siliconen oordopjes

De Alina siliconen oordopjes worden geleverd als 12 afzonderlijke siliconen stukjes. Het materiaal is zacht, flexibel en herbruikbaar.

Hoe gebruik je de oordopjes?

• Neem één siliconen stukje

• Splits dit in tweeën

• Vorm beide delen tot een passende vorm

• Plaats voorzichtig in beide oren

Onderhoud en hergebruik

• Vermijd contact met stof of vuil na gebruik

• Bewaar de oordopjes in het bijgeleverde doosje

• Houd ze schoon en droog

Bij correct gebruik kunnen de oordopjes meerdere keren worden hergebruikt.

Algemene gebruikstips

• Introduceer nieuwe producten altijd geleidelijk
  

• Gebruik geen hulpmiddelen bij acute klachten zonder overleg

• Raadpleeg bij medische aandoeningen altijd een arts

Bij vragen over producten in uw specifieke situatie kunt u altijd een mailtje sturen op team@alinastore.nl en dan kijken wij graag mee!